本篇文章给大家谈谈时辰测名字，以及生日时辰测八字起名的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
中医十二时辰养生法，顺应自然，事半功倍
中医学认为人体气血周流出入皆有定时，十二经脉对应着十二时辰，不同的经脉中的气血在不同的时辰有盛有衰。
十二时辰养生法
自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦......读起来口齿生香。
鸡鸣——丑时 1:00-3:00
鸡鸣之时，天色由暗渐明，万物由昏昏开始变得清明，曙光初现，雄鸡啼鸣不已。
丑时肝经当令，《黄帝内经》载：“人卧则血归于肝”，此时应熟睡养肝，让肝血推陈出新，顺利排毒藏血。丑时未入睡，面色青灰，情绪怠慢浮躁，易生肝病。
平旦——寅时3:00-5:00
平旦，即现在所说的黎明之时。太阳露出地平线，天刚蒙蒙亮，万物开始蠢蠢欲动，熬过了最黑的夜，终于迎来了光明与希望。
中医认为：“寅时睡得熟，面红精气足”，此时肺经最旺，睡得越熟越好，这样才能保证气血平均分配。寅时睡好的人面色都会红润有光泽，精神也特别饱满。
日出——卯时5:00-7:00
日出，太阳从东方昇起，阳光照耀大地，万物生机勃勃。古人都是“日出而作”，古代朝廷这时也开始上班查点人数，称为“点卯”。
“卯时大肠蠕，排毒渣滓出”，此时宜披衣起床，起床后喝杯温开水，清肠胃，排毒素，开始美好的一天。
早养胃：吃好早餐
食时——辰时7:00-9:00
辰时胃经当令，“辰时吃早餐，营养身体安”，在这段时间吃早餐最易消化，吸收也最好。宜吃温和养胃的早餐，如稀粥、鸡蛋、牛奶等，忌吃燥热的食物。
早上（辰时）、中午（午时）和晚上（亥时）分别对应胃经、心经和叁焦经，而叁焦主持诸气，总司全身气机和气化功能。所以有“早养胃，午养心，晚养百脉”之养生说法。
1、早上7:00一杯温水护胃
在7点左右喝一杯温开水，可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲澹胃酸，影响消化。
2、早上7:30吃好早餐养胃
研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%。还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。早餐要吃热的食物。人体摄入冰冷的食物会使气血不畅，“内伤脾胃，百病由生”。
隅中——巳时 9:00-11:00
临近中午的时候称为“隅中”，人们精神饱满地进入一天的工作。古人认为蛇在这时候隐蔽在草丛中，因而也称为“巳时”。巳时脾经当令，脾是主运化的，早上吃的食物在这个时候开始消化。“巳时脾经旺，造血身体壮”，此时宜活动一下身子，促进血液循环，帮助肠胃消化，忌久坐不动。
中午养心：做好两件事
日中——午时 11:00-13:00
午时（11—13点）心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人也要在这个天地之气的转换点上调整气血。心主血脉，又主神明，其华在面。心推动血液运行，养神、养气、养筋。人如在午时能睡片刻，对养心大有好处，可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。
日昳——未时 13:00-15:00
日昳又名日跌。日晷，太阳过了中天偏斜向西边，人们从午睡的溷沌中清醒过来，精神饱满地投入下午的工作。未时小肠经当令，“未时分清浊，饮水能降火”，此时宜多喝水、喝茶，有利于小肠排毒降火。
晡时——申时 15:00-17:00
古人一天只吃两顿饭，“晡时”是第二顿饭的进餐时间。猴子喜欢在这时候啼叫，是为“申时”。申时膀胱经当令，“申时津液足，养阴身体舒”，此时宜运动，有助于体内津液循环。
日入——酉时 17:00-19:00
日入，夕阳西下，古人这时候停止劳作，回家休息。酉时肾经当令，肾在酉时进入贮养精华的阶段。“酉时肾藏精，纳华元气清”，此时宜放松身心，忌大量喝水和剧烈运动。
黄昏——戌时 19:00-21:00
黄昏，夕阳沉没，万物朦胧，天地昏黄。这是一天中最美丽的时刻，戌时心包经当令，“戌时护心脏，减压心舒畅”，此时宜保持心情舒畅，可看书、听音乐、练太极......
人定亥时 21:00-23:00
人定，是十二时辰的最末一个时辰，《孔雀东南飞》中有“奄奄黄昏后，寂寂人定初”的诗句。此时夜已深，人们已经停止活动，让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中，百脉可得到最好的休息，对身体和美容十分有益。
晚上养百脉：做好叁个动作
1、手指梳头气血畅
将十根手指当作梳子，梳头3分钟以上，可以改善头部血液循环。
2、温水泡脚滋养肾脏
温水泡脚可以改善身体的血液循环，达到滋养肾脏和肝脏的目的。晚上9点到11点是泡脚的黄金时间段，也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。
3、晚上捶背好入睡
睡前捶背，可以疏通经络，促进气血运行，能有效改善睡眠，催人入睡。通常有拍法和击法两种方法，均沿嵴柱两侧进行。拍法用虚掌，击法用虚拳，通过压缩空气而产生震动力。可自上而下或自下而上轻拍轻叩，速度以每分钟60～80下为宜，每次捶背时间以20分钟为限。
夜半子时 23:00-1:00
夜半，是十二时辰的第一个时辰，此时夜已深，千家万户早已经入眠。宜入睡保养身体。“子时睡得足，黑眼圈不露”，凡在子时前入睡，晨醒后头脑清新，气色红润。
来源： 约见名医
12时辰专属小名，可爱别致，千万别错过！
每天都有新生儿出生，但是你知道每个时辰出生的孩子都有着自己的特点，拥有着不同的个性，当父母在给宝宝起名时，一定很费脑吧，但是你知道吗？宝宝的出生时间就是宝宝最好的乳名，而且根据这些特点取的名字，更具有纪念意义，以下一起来看看吧！
子时（23:00-01:00）
小名：岁岁、暖暖、芯芯、依依、十一、呱呱
子时为首，指夜晚十一时到一时，出生在子时的人往往个性刚强，性急，推荐小名岁岁，岁字上面一个山，寓意着高大，壮阔，寄托着父母的爱，盼望着孩子岁岁平安，稳定安康。
丑时（01:00-03:00）
小名：阿珩、囡囡、晚晚、星星、芽芽、闪闪
《南齐书·天文志上》记载“至子时末都既，到丑时光色还复。”，是凌晨一点至叁点这一时间段，丑时的人性格比较顽强固执，是一个极端人物，这样的人往往更容易成功，推荐小名阿珩，珩读作héng，是指佩玉上面的横玉，寓意着希世之才。
寅时（03:00-05:00）
小名：满满、月牙、葵葵、芊芊、沫沫、乐多
指夜里叁点钟到五点钟的时间，这个时间是夜与日的交替之际，寅时出生的人性格是勇敢好奇，具有控制欲，而且是十分有追求的，推荐小名月牙，古人以月为群阴之本，形容女子的柔，爱与美的象征，可爱且俏皮。
卯时（05:00-07:00）
小名：安安、早早、悠悠、熹儿、默默、阳阳
卯时指太阳刚刚露脸，正值朝暝冉冉东升，又谓之日出，是午5时至7时，这个时间段出生的人往往动力十足，而且积极正能量，厚积薄发，推荐小名安安，安是指平安，希望孩子一生平安，开心快乐。
辰时（07:00-09:00）
小名：晨晨、七喜、檽檽、冉冉、阿旭、多多
辰时即食时，也就是吃早饭的时间，是七时至九时，辰时出生的人性格沉稳，处事泰然自若，天性聪明，推荐小名七喜，一款饮料名，增加可爱感，更富有创意。
巳时（09:00-11:00）
小名：沐沐、跳跳、芒果、小苏、闹闹、多乐
巳时对应的时间是十点至十二点，巳时出生的人呢，有着火热的内心，智力过人，处世练达，左右逢源，推荐小名沐沐，沐有洗涤、润泽之义，作为小名寓意着孩子聪明、乐观。
午时（11:00-13:00）
小名：小樱、奶乐、小午、溏心、洛洛、呦呦
宋苏舜钦《紫阁寺联句诗》：“日光平午见，雾气半天蒸。”，是11时正至13时，正是太阳最勐烈的时候，但是午时出生的人性格反而比较温和，对人友善诚恳，富有正义感，推荐小名呦呦，出自《鹿鸣》“呦呦鹿鸣，食野之苹。”，呦指鹿的叫声，寓意着福泽深厚。
未时（13:00-15:00）
小名：多萌、甜心、麦兜、果宝、穗穗、哈哈
此时太阳蹉跌而下，正是13时至15时，是一天中最舒服的时段，这个时段出生的人性格非常的温柔，因为未为羊，羊是最温顺的动物，推荐小名甜心，一听就是十分甜美的女孩。
申时（15:00-17:00）
小名：米果、饭团、九宝、乐满、麦子、小晚
申时对应的时辰是十六点至十八点，出生在申时的人坚强不屈，富有责任感，为人风趣幽默，推荐小名米果，米果是一种有夹心的甜味糖果，是对孩子的一种美好祝愿。
酉时（17:00-19:00）
小名：图图、檽米、糖糖、麦芽、胖丁、欢欢
酉时为日落，傍晚，是十八点至二十点，酉时出生之人谦逊有礼，生性善良，乐于助人，推荐小名檽米，软软糯糯，像糯米一样可爱软糯。
戌时（19:00-21:00）
小名：泡泡、平安、赫赫、星宝、多米、嘉乐
戌时是黄昏，19时至21时，戌时中生之人，开朗活泼，聪明而有悟性，智谋双全，推荐小名嘉乐，乐指快快乐乐，嘉指美好，嘉乐喻指合家欢乐。
亥时（21:00-23:00）
小名：小棠、可乐、拾一、布丁、橙橙、七七
此时正是夜阑人静之夕，为21时至23时，亥为猪，夜深时分猪正在熟睡，亥时出生的人独立坚强，通常性格直来直往，心直口快，推荐小名拾一，拾一的谐音十一，主旨了小孩的出生时间，蕴含节日祝福的美好寓意。
那么以上就是属于12时辰专属小名，每一个小名都不一样，大家可以根据宝宝来给孩子用起来哦！
宝宝起名不仅讲究时间，还要选对起名人
宝宝起名什么时间最适宜
现实当中绝大多数年轻的爸爸、妈妈，都是等宝宝出生以后，视宝宝性别的不同才给宝宝起名的。
但从有益于宝宝智力发育角度讲，当胎儿长到5一6个月时，就应起一个乳名先叫着。这是因为发育到5一6个月的胎儿，听觉器官的发育已基本成熟，并与神经系统反射建立起了联系，从这时开始给宝宝起上乳名并经常呼唤，当未来的爸爸、妈妈每次和胎儿搭话时先叫一下宝宝的乳名，这样比较容易沟通 父母和胎儿之间的信息交流。
更重要的是胎儿出生后，当婴儿听见呼唤自己的乳名，小家伙就会表现的非常熟悉，而具有特殊的安全感，即便是在烦躁哭闹的时候，叫一下宝宝的乳名也会安静下来。
所以，在孕期丈夫应与妻子商量着早给胎儿起个乳名。
有人建议在怀孕6个月左右给宝宝起名，这样称呼起来就比较方便了，婴儿出生后呼唤其名字时，宝宝可以有安全感－一即：提前给婴儿起名。
也有人从传统文化观点来分析，认为提前给婴儿起名的建议的科学性值得商榷。传统姓名学家比较关注起名字与周易八字姓名学等内在的关系，许多姓名学家认为：起名如能结合出生信息则更佳。
就对父母而言，不管信不信周易理论，考虑到了总比不考虑要放心一些，“宁可信其有，不可信其无”。现在也有许多人认同这类传统理论，因此，他们希望给宝宝起名时能结合宝宝的生辰八字、姓名学等因素，以更有利于宝宝的发展，这就要注意看好婴儿的出生时间，据此方可起出符合婴儿生辰八字特点的名字。
其实，即使对于不相信此起名理论的人来说，给婴儿起名时全面考虑了也不会有什么失，“说不定还真有道理呢，不然周易四柱理论何以从古至今流传经久不衰呢？”这是起名者对待周易起名的一种常见的心态。
相反，如果父母确实不在乎宝宝起名与出生时间等信息的配合问题，完全 可以在婴儿出生前先起名字。 因此，起名早晚的问题可以根据自己的情况决定，不能一概而论。就综合 情况考虑，一般应该在宝宝出生后立即起名为佳。
谁来给宝宝起名，这里面暗藏玄机！“无规矩不成方圆”，也就是说各行各业都有 一定的成规和习俗。关于起名，也是有很多规矩和原则的。宝宝一出生，其中最重要的一件事，就是要给宝宝标记，作为来到这个世界的印记。
我们都知道，无论是城市里的宝宝，还是农村宝宝，在出生以后的几天内都要报户口。同时，因为国家规定不能够随意去改名，所以宝宝起的第一个名都是用一辈子的。现在很多父母，在宝宝还没有出生时，就已经定下了名字。
等宝宝出生，就直接把名字套上。像这样的情况当然好，但上述情况毕竟不多见。事实上，很多父母直到宝宝出生，都还没有选好名字，这是非常头疼的事情。 那么，谁最适合为宝宝起名字呢？
古代贵族要是有宝宝出生，都需要父亲抱着宝宝去告庙，然后再起名。宝宝的母亲把名字记下，回去后把宝宝交给老师，并让老师把宝宝的名字告知女客人和家里的妇女。
而宝宝的父亲，则把宝宝的名字报告给族长，然后由族长告诉同族的人， 并连同出生年月日一起告知当地主管部门。主管部门则填写两份有关表格：其中一份交更高一级的政府存查，另一份自己保存。这样，宝宝便有了名字和户口，正式成为这个世界上的合法公民。
而普通的老百姓，则没有那么多复杂的流程，大多数情况是，“告庙”以后，除由宝宝父亲起名外，有时也由宝宝的祖父起名，或者由族长或族内的饱学之士，根据宝宝所在的家族支派和字辈起名。但是，在当今社会，很多家庭背井离乡，早就没有太多家族长辈在身边，很多时候只能由父母来起名。
因为自己生的宝宝由自己去起名，这样意义才比较大。如果父母确实不能胜任，才可 以考虑由宝宝的祖父母、外祖父母及其他的亲戚去起名，这样起出的名字也有 一种血缘上的亲切感。假如上述这些人无法给宝宝起一个理想的名字，才可以考虑由邻里朋友及专业起名人士去起名。
近年来，一些专门为人和企业起名的机构也相继出现。他们都 具有专业的起名知识和经验，是十分专业的人士，请他们起名字也是一种十分不错的选择。 总而言之，无论谁给宝宝起名都行，主要是能给宝宝起一个合适而出众的好名字。
在古代，家中的兄弟比较多，排行时，一般都会用“伯、仲、叔、季、昆” 等加以区别，表示老大、老二、老叁、老四、老五的意思。而在很多时候，为了方便区分，也会把表示排行的“伯、仲、叔、季、昆” 等字加入人名中，久而久之，这些字就成为了男性起名的专用字。
如何分清十二时辰？这些诗词告诉你！
古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。
十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。
汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。
并且用十二地支来表示，以夜半二十叁点至一点为子时，一至叁点为丑时，叁至五点为寅时，依次递推。
一起来看看十二时辰一一对应的名字吧！
子时
23:00-1:00
宜｜睡眠 忌｜熬夜
夜半，是今明两天的临界点，又名子时、子夜、中夜，意为孕育。夜半为十二时辰的第一个时辰。
《新唐书·历表》中明确指出：“古历分日，起于子半”，以子时的中点，即现今零时（24时），为一日之始。
“夜半”一词常被文人用于诗词之中。如：“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”（张继《枫桥夜泊》）“可怜夜半虚前席，不问苍生问鬼神。”（李商隐《贾生》）不胜枚举。
丑时
1:00-3:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
丑时，又称鸡鸣、荒鸡。丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。
从字面上来看，“鸡鸣”确有“鸡叫”之意，但它在十二时中却是特指夜半之后、平旦以前的那一时段，即深夜过后的1～3时，以地支来称其名则为丑时。
鸡被古代中国人民褒称作“知时畜也”。《韩诗外传》中赞颂鸡云：“守夜不失时，信也。”曙光初现，雄鸡啼鸣，拂晓来临，人们起身。
此时，守时的公鸡发出清啼，棚户里的牛正在咀嚼着青草，而人应该处于熟睡状态。
《登飞来峰》
宋·王安石
飞来山上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。
不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
寅时
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
平旦，又称黎明、早晨、日旦等。平旦是夜与日的交替之际。《孟子，告子上》中说“其日夜之所息，平旦之气，其好恶与人相近也者几希”，这是我们所见到的“平旦”一词的最早用例。
此时，太阳虽还未出地平线，但遥远的天际处早已显现一线生机，老虎也蠢蠢欲动，是为寅时。
着名球星科比曾说过句鸡汤，“你有没有见过凌晨四点钟的洛杉矶？”或许这个天蒙蒙亮的时刻，属于所有坚持着、饱含希望的人。因为熬过了最黑暗，终于要迎来晨光。
正如陆游诗里那样：
《晨起》
宋·陆游
老尚贪书课，黎明即下床。
不惊天乍冷，更觉意差强。
蟾滴初添水，螭炉旋炷香。
浮生又一日，开卷就窗光。
卯时
5:00-7:00
宜｜清醒 、排毒 忌｜赖床
日出，又名日始、破晓、旭日等，指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。日出这个词最初见于《诗经·桧风·羔裘》：“日出有曜，羔裘如濡。”
先民们告诉我们，要日出而作。在古代，这会儿，官员们要上早朝、清点人数，称为“点卯”，也就是上班报到了。这是清肠胃、排毒素的最佳时间。
不过，我觉得这时候最好是学学大诗人李白，站在海边望早霞，感受一下“日出红光散，分辉照雪崖”这等气势磅礴的场景。告诉自己，没有什么是不可能的。
《日出东南隅行》
唐·李白
秦楼出佳丽，正值朝日光。
陌头能驻马，花处复添香。
辰时
7:00-9:00
宜｜吃早饭 忌｜不吃早餐
食时，又名早食等，这是吃早餐的时候。秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，早上这一顿是主餐。辰时，也是神话中的群龙行雨时。
现在生活节奏快，很多人都是在上班途中匆匆解决早餐，或者乾脆不吃。其实这是不对。因为身体是随着“胃经当班”开始这一天的运转。
美食，从来都是叫醒自己的一剂良药。
《叁修诗叁首》
唐·皮日休
一写落第文，一家欢复嬉。
朝食有麦饘，晨起有布衣。
巳时
9:00-11:00
宜｜精神饱满 忌｜久坐不动
隅中，又名日禺等， 《淮南子·天文训》中有云“日出于旸谷，……至于桑野，是谓晏食；至于衡阳，是谓隅中；至于昆吾，是谓正中。”
临近中午，艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。这会儿，是我们一天中的第一个黄金时刻，学习工作效率最高。所以，请保持最饱满的精神状态，做最重要的事。
午时
11:00-13:00
宜｜午饭、午睡 忌｜疲劳作战
日中，又名日正、中午等。此时，太阳正运行到天宇之中，光线最强烈。阳气达到顶点，阴气将慢慢增加。相传这时候，动物们都躺着休息，只有马还是站着的，所以午时是属于马的。
上古时候，午时是人们去集市交易的时间，还有“午叁刻开斩”的说法。这时候和身边人聊聊天，睡个午觉无疑是释放压力的最好方式。有张有弛，才是生活之道。
《日中吟》
宋·邵雍
日中为噬嗑，交易是寻常。
彼各不相识，何复更思量。
未时
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜颓废
日仄，又名日昳、日央、日跌等，过了正午，太阳开始偏西了。这时的太阳位置，与隅中是相对的。
日中时人们会有些困沌，但日仄时，人们要从困沌中醒来，慢慢调整，这是一天中的第二个黄金时刻，要抓住时机，高效地工作，机不可失，时不再来。
申时
15:00-17:00
宜｜工作、锻炼 忌｜懒散
哺时，又名日铺、夕食等。《淮南子·天文训》里曾说，“（日）至于悲谷，是谓晡时。”
今人一日叁餐，但秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，对于古人来说，这是第二次吃饭的时候。据说这时猴子的叫声最为清亮，是为申时。人的工作效率也渐渐到达午后的高峰值，也是做运动的最好时机。
古人常常以一个“晡”字，代替晡时。杜甫会在这时散步，“整履步青芜，荒庭日欲晡。”白居易也说，“但惜春将晚，宁愁日渐晡。”别愁日光西斜，而是要享受这大好时光。
《徐步》
唐·白居易
觅得花千树，携来酒一壶。
懒归兼拟宿，未醉岂劳扶。
但惜春将晚，宁愁日渐晡。
篮舆为卧舍，漆盝是行厨。
斑竹盛茶柜，红泥罨饭炉。
眼前无所阙，身外更何须。
小面琵琶婢，苍头觱篥奴。
从君饱富贵，曾作此游无。
酉时
17:00-19:00
宜｜放松 忌｜争吵、情绪不稳定
日入，又名日落、日沉等，意为太阳落山的时候，这是白天进入黑夜的标志。日入，人们开始收工返家，鸡于开始归巢，飞鸟也回到了丛林里的窝。日出而作，日入而息，是先民留传给我们的智慧。
这时，忙了一天的人们，情绪最不稳定，很容易发生争吵。所以要适当放松，不要做重要或复杂的事。日入时，“宜晚餐勿迟，量饥饱勿过”，晚餐不宜迟。
《送别》
唐·李白
水色南天远，舟行若在虚。
迁人发佳兴，吾子访闲居。
日落看归鸟，潭澄羡跃鱼。
圣朝思贾谊，应降紫泥书。
戌时
19:00-21:00
宜｜阅读、约会 忌｜生气、无聊
黄昏，又名日夕、日暮、日晚等。太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。最早使用“黄昏”的是屈原。
他在《离骚》中写道：“昔君与我诚言兮，曰黄昏以为期，羌中道而改路。”黄昏是安静的时段，此时自己可安静的读书或做任何自己喜欢的事，享受一天中最后的惬意。
说起黄昏，人们最先想起的就是欧阳修的那句“月上柳梢头，人约黄昏后”，这种欲说还休的景致，像极了恋爱中害羞的心情。
《生查子·元夕》
宋·欧阳修
去年元夜时，花市灯如昼。
月上柳梢头，人约黄昏后。
今年元夜时，月与灯依旧。
不见去年人，泪湿春衫袖。
亥时
21:00-23:00
宜｜安抚心情 忌｜浮躁、做决定
人定，又名定昏等，这是一昼夜的最后一个时辰。据说这时候猪睡得最香甜，发出鼾声最响亮，是为亥时。人定，也是人静，这时候应该安抚心情，切勿心浮气躁，好好休息，也别在晚上做任何重要的决定。
《夜深行》
唐·白居易
百牢关外夜行客，叁殿角头宵直人。
莫道近臣胜远使，其如同是不闲身。
天地的轮转，像一部完美的诗歌。十二时辰你搞清楚了吗？
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